Traditionelles Taekwon-Do ist die koreanische Kunst der waffenlosen
Selbstverteidigung, die sich
im Zeitraum von mehr als 2000 Jahren entwickelt hat und ohne Körperkontakt
ausgeübt wird.
Eva Schwingenschlögl, 3. Dan, leitet seit 2014 die Schule für traditionelles Taekwon-Do in
Bayreuth und Schlüsselfeld und betreibt den Sport selbst aktiv seit sie 6 Jahre alt war.
Traditionelles Taekwon-Do ist jedoch nicht nur einfach ein Sport für sie,
sondern eine
Lebenseinstellung.
Durch Taekwon-Do sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, sowie das
Selbstvertrauen
gestärkt werden. Traditionelles Taekwon-Do zu lernen, bedeutet mehr Lebensfreude,
Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein zu finden.
Kinder, Frauen und Männer lernen im Training die eigenen Grenzen kennen, aber auch die eigenen
Stärken aufzubauen und Schwächen mit Respekt, Disziplin und
Geduld zu überwinden. Außerdem
werden Werte wie Höflichkeit, Bescheidenheit und Durchhaltevermögen vermittelt.
Nicht nur seelisch, sondern besonders auch körperlich hat das traditionelle
Taekwon-Do viele
positive Auswirkungen: Es werden beide Gehirnhälften geschult wodurch
Konzentrationsfähigkeit und Koordination verbessert werden. Das
abwechslungsreiche Training trainiert besonders die
Feinmuskulatur des Körpers und fördert außerdem die körperliche
Kondition
(Stärkung des Herz-Kreislaufsystems) und Kraft (Stärkung des
Körpers bei
Gelenk- und Rückenproblemen). Der Körper und damit das Immunsystem wird
ganzheitlich gestärkt und ganz
nebenbei kann das traditionelle Taekwon-Do auch die
Gewichtsreduktion unterstützen.
Körperliche Bewegung und mentaler Ausgleich sind in der Zeit
von Computer, Smartphone und
Fernsehen wichtiger denn je.
Im gemeinsamen kontaktfreien Training lernen Taekwon-Do-Schüler jeder
Altersklasse neben
Selbstverteidigungstechniken, richtigem Verhalten im Ernstfall, Deeskalation, natürlich
auch die
zum Taekwon-Do gehörigen Hand (KWON) – und Fuß (TAE) –
Techniken, die in immer neuen Übungen
kombiniert werden können.
Diese Techniken werden dann ausschließlich auf Polster oder auf Holz-Bretter (Bruchtest) voll
ausgeführt, niemals am Trainingspartner! So baut das traditionelle Taekwon-Do
Stress und
Aggressionen ab und stärkt den Respekt vor dem
Trainingspartner und den Mitmenschen im
Allgemeinen.
Dennoch ist man durch Präzision und die Fähigkeit seine eigenen Kräfte genau einzuschätzen für
den Ernstfall gewappnet. Ziel ist jedoch durch eine selbstbewusste
Ausstrahlung erst gar nicht
zu einem Opfer zu werden.
Ein wichtiger „Nebeneffekt“ sei noch erwähnt: es macht einfach riesigen Spaß!!
Dieser Gesundheitssport ist sowohl für Erwachsene und Jugendliche jedes Alters,
als auch für
schüchterne oder aber sehr lebhafte Kinder ab 4 Jahren geeignet. Der Unterricht wird in, für die
verschiedenen Altersgruppen entsprechend angepassten Stunden, gehalten.
Schauen Sie doch einfach mal ganz unverbindlich bei uns vorbei!
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich!
